Information recette

Le site Saveurhealthy vient d’être entièrement refondu. Certaines recettes importées depuis l’ancien site peuvent encore nécessiter une vérification. Si tu remarques une erreur, une image manquante ou un contenu incohérent, merci de nous contacter.

OMELETTE SANS OEUF

Simple, rapide et efficace. Une recette qui dépanne bien quand on a plus d'œuf ou tout simplement quand on en consomme pas ! Ici, j'ai rajouté 1 oignon et des blettes mais vous pouvez rajouter les légumes de...

Introduction

Simple, rapide et efficace. Une recette qui dépanne bien quand on a plus d'œuf ou tout simplement quand on en consomme pas ! Ici, j'ai rajouté 1 oignon et des blettes mais vous pouvez rajouter les légumes de votre choix, varier selon les saisons. Cette omelette convient aux régimes alimentaires : ➤sans gluten ➤sans lactose ➤sans œuf ➤végétarien ➤végan / végétalien ➤healthy

Voici de suite la recette

↡↡↡↡

Portions1 portion

Préparation0 min

NiveauFacile

Ingrédients

50g farine pois chiches
50g farine lupin (ou pois chiches)
150ml eau froide
Épices au choix
1 gousse d'ail râpée

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion

Valeurs nutritionnelles à compléter.

Préparation

Mixez tout jusqu'à obtenir une pâte homogène et lisse Dans une poêle bien chaude et huilée, faites cuire votre pâte comme une omelette de chaque côté ici Topping : j'ai rajouté des oignons caramélisés, de la blettes cuites au préalable à la poêle.

COMMENTAIRES

Aucun commentaire pour le moment.

Sois le premier membre à ouvrir la discussion sur cette recette.